Muskeln aktivieren Genauso wie wir in der Früh etwas Zeit brauchen, bis wir uns wirklich wach fühlen, müssen auch unsere Muskeln am Morgen erst mal in Fahrt kommen. Du kannst ihnen dabei helfen, indem du nach dem Aufstehen ein paar Dehnungsübungen in deine Morgenroutine einbaust. Wenn du das jeden Tag machst, wirst du merken, dass du dich nicht nur körperlich, sondern auch … [Read more...] about Home Office: 3 produktive Tipps für einen optimalen Arbeitstag
So cool ist der herausgewachsene Ansatz
Egal ob du dich in Quarantäne befindest oder Social-Distancing betreibst: wir sind alle in unserem Struggle vereint, uns an das neue Normal anzupassen. Wir gehen ins Office, indem wir vom Bett an den Schreibtisch wandern, wir “treffen” Freunde für einen virtuellen TGIF-Drink via FaceTime – was ist aber aus unseren regelmäßigen Friseurterminen geworden? Die müssen wir momentan … [Read more...] about So cool ist der herausgewachsene Ansatz
Auf dem richtigen Fuß erwischt: Fußreflexzonenmassage zur Stresslinderung
Was ist eine Fußreflexzonenmassage? Das Konzept der Fußreflexzonen stammt aus jahrtausendealten Heiltraditionen, deren Grundidee es ist, dass viele unserer Organe und Körperregionen eine Verbindung zu bestimmten Punkten in den Fußsohlen haben – unsere Füße sind also der Spiegel unseres Körpers. Die Fußreflexzonenmassage ist demnach eine therapeutische Technik, bei der Druck … [Read more...] about Auf dem richtigen Fuß erwischt: Fußreflexzonenmassage zur Stresslinderung
DIY Sugar Scrubs für seidig weiche Haut
Deinen monatlichen Termin zur Gesichtsbehandlung musstest du erstmal auf unbefristete Zeit verschieben und auch dein Lieblingspeeling neigt sich dem Ende zu? Auch wenn der Coronavirus uns momentan in unseren Gewohnheiten einschränkt, eines ist sicher: Er wird uns nicht daran hindern, uns ab und zu ein reinigendes Peeling zu gönnen! Und diese kannst du in der Form von herrlich … [Read more...] about DIY Sugar Scrubs für seidig weiche Haut
Make-up-Pinsel reinigen: wie und warum?
Reinigung und Hygiene gehören momentan ja zu den wichtigsten Themen überhaupt. Aber hier geht es ausnahmsweise einmal nicht um die Eindämmung einer Pandemie, sondern um etwas viel Einfacheres: Strahlende, reine Haut. Was würdest du tun, wenn wir dir sagen würden, dass auf jedem deiner Make-up-Pinsel ganze Bakterienkolonien wohnen? Ja wirklich, kein Scherz. Verschmutzte Pinsel … [Read more...] about Make-up-Pinsel reinigen: wie und warum?